Ce n’est que lorsque j’ai déménagé à Bali en Indonésie il y a quelques années que j’ai rencontré la meilleure herbe pour l’anxiété et la dépression sur le marché aujourd’hui.
Les habitants de Bali utilisaient cette herbe exclusivement pour les dommages des radicaux libres causés par le stress, et ils ont mentionné qu’elle empêchait également le vieillissement prématuré ainsi que les maladies chroniques (ce qui explique pourquoi de nombreux 90 ans semblent encore avoir environ 60 ans là-bas). J’ai donc dû essayer même si j’avais déjà tout essayé. À ma grande surprise, j’ai réalisé rapidement que cette herbe était simplement FAITE pour les personnes souffrant d’anxiété et de dépression.
Pourquoi Ashwagandha est la meilleure herbe pour l’anxiété et la dépression
Maintenant, avant de continuer et de vous raconter les avantages, ma propre histoire personnelle avec cette herbe, laissez-moi vous expliquer quelque chose qui est vraiment important ici pour vous. Vous lisez cet article parce que soit vous voulez apprendre à mieux gérer le stress dans votre vie quotidienne, soit vous souffrez d’un trouble anxieux et recherchez une solution naturelle après avoir déjà pratiquement tout essayé, soit vous en avez besoin motivation sous la forme d’une histoire de réussite de la part de quelqu’un qui a été à votre place anxieux et qui est sorti de l’autre côté. Pour toi je dis ceci :
Les herbes doivent être considérées et prises comme un acolyte et non comme un remède potentiel à votre anxiété
J’espère que je n’ai pas marché sur les orteils là-bas, mais c’est la dure vérité. Mon rétablissement naturel personnel d’un trouble anxieux n’a commencé que lorsque j’ai atteint un point de ma vie où je croyais qu’aucune aide extérieure sous forme d’herbes ou de pilules n’allait me rendre meilleur. Donc, avec cette nouvelle approche trouvée pour mettre fin à votre trouble anxieux naturel, passons à mon herbe préférée contre l’anxiété sur le marché aujourd’hui.
Que ce soit pour améliorer votre capacité à penser de manière plus directe, diminuer la douleur et l’enflure causées par l’inflammation ou pour traiter les plaies Ashwagandhaest une plante polyvalente. La puissance de cette herbe combinée à une Approche TCC pour mettre fin au cycle de la peur et de l’anxiété, avec un régime alimentaire spécifique peut faire absolument des merveilles pour vous comme il l’a fait pour de nombreuses personnes à travers le monde.
Dans de nombreuses études menées récemment, l’ashwagandha s’est avéré aussi efficace que de nombreux médicaments anti-anxiété et antidépresseurs
Mais revenons à ma propre expérience avec cette herbe pendant une seconde. Après avoir pris de l’Ashwagandha par voie orale pendant 7 jours d’affilée, j’ai commencé à ressentir des sentiments de soulagement de l’anxiété similaires à ceux de la prise d’Ativan (Lorazepam, un médicament anti-anxiété très populaire sur ordonnance que les médecins sont réputés pour nous avoir poussé dans la gorge). Dans une étude distincte, lorsque l’Ashwagandha a été administré à des animaux chroniquement stressés, le nombre de cellules cérébrales dégénérées a été réduit de 80 %.
Je veux dire, je sais que ce sont des animaux, mais c’est quand même génial !
Nous connaissons tous les effets du stress chronique sur notre esprit ainsi que sur notre corps, et il est de notre devoir de lutter contre l’anxiété, les maladies dégénératives et le vieillissement prématuré. Ce dont nous n’avons pas besoin, c’est de prendre quelque chose par voie orale pour les bienfaits que cela pourrait avoir sur notre santé mentale, et en même temps de nous inquiéter des effets secondaires de prendre ce que nous prenons !
C’est là qu’une étonnante herbe anxiolytique telle que l’Ashwagandha peut être utile. Pas d’effets secondaires qui équivaut à pas de soucis. Cette herbe indienne a démontré d’excellents résultats dans ma propre vie passée avec anxiété et dépression, et elle peut faire la même chose pour vous. Alors qu’avez-vous vraiment à perdre, à part peut-être quelques crans sur cette échelle de stress et d’anxiété élevée à laquelle vous faites actuellement face…
Avez-vous essayé Ashwagandha ou un autre type d’herbe qui a bien fonctionné pour vous ? Rejoignez la conversation et partagez vos expériences dans la section des commentaires ci-dessous.
