mai
17
2011
Dans un article précédent , vous avez découvert le Tra-tac originel tel qu’il est pratiqué dans le Yoga. Aujourd’hui, vous allez apprendre l’exercice du Tra-tac tel qu’il est pratiqué en Sophrologie. Tra-tac invite à l’intériorité Le Tratac est un exercice que l’on pratique en début de séance de Sophrologie lors de l’entrainement à la …
mai
09
2011
L‘exercice Tra-tac (ou Tra-Tak) de concentration mentale utilisé en Sophrologie est un exercice qu’Alfonso Caycédo (le créateur de la Sophrologie) a emprunté au Yoga. Tra-tac sur la flamme d’une bougie Bien sur, comme pour les autres exercices empruntés au Yoga indou (1er degré de Relaxation Dynamique), au Bouddhisme Tibétain (2eme degré de RD …
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