Articles avec le mot-clé « sophrologie exercices »

juin
16
2011

Sophrologie : un exercice dynamique pour découvrir votre corps, le Polichinelle

Sophrologie exercice polichinelle

  Dans l’article précédent (si vous ne l’avez pas lu ->  Sophrologie un exercice qui vous aide à mieux vous sentir dans votre corps), nous parlions de l’écoute des sensations corporelles pour sentir son corps et en profiter pour s’y sentir mieux par la même occasion. Vous trouverez d’ailleurs dans les commentaires de l’article précédent le …

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avr
28
2011

Sophrologie : L’exercice (version audio/vidéo) qui programme positivement votre futur

Sophrologie exercice programmation futur

  Sophrologie : L’exercice de Futurisation (2eme partie)   Dans l’article précédent, je vous avais expliqué qu’en Sophrologie, il existait un exercice qui permettait de programmer positivement votre futur. Vous aviez la description de la séance en texte, mais je me suis dis que (peut-être ) vous aimeriez l’avoir sous format audio/vidéo.   Pour plus …

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avr
19
2011

Sophrologie – l’exercice à faire au bureau pour vous détendre et vous recentrer…

Sophrologie - l'exercice pour se délasser au bureau

Vous travaillez 7 ou 8 heures par jours assis(e) à un bureau ? La Sophrologie peut vous aider. Comment ?  Grâce à l’exercice que je vous propose d’effectuer dans cet article. Comment vous sentez-vous après avoir travaillé 2 heures assis(s) derrière votre bureau ? Souvent, lorsque l’on travaille assis, même si l’on essaye de conserver …

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