août
08
2012
Bonjour, Voici votre 5ème séance de Sophrologie Spéciale été. Je dynamise mon corps et mon esprit Cette séance qui est plutôt à faire en début de journée va vous permettre d’étirer et de dynamiser votre corps pour bien vous réveiller, puis par un exercice de visualisation, vous allez vous imaginer en …
déc
20
2011
Bonjour, Voici venir les fêtes de fin d’année, pleines de lumière et de joie… mais pas pour tout le monde ! En effet, beaucoup de personnes vivent assez mal les fêtes de fin d’année. Cela peut paraitre étonnant n’est-ce pas ? Mais pourtant un certain nombre d’entre-nous appréhendent cette période pour un certain nombre de raisons …
avr
26
2011
L’exercice de Sophrologie que je vous propose ajourd’hui est un exercice de visualisation que l’on nomme Futurisation. Cest une technique très intéressante de l’arsenal sophrologique car elle permet de « programmer votre futur ». Qui ne voudrait pas avoir un avenir plein de bonheur et de positif ? Le cerveau : une machine que vous pouvez programmer …
Maud (25)
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