Articles publiés en mai 2011

mai
30
2011

Volonté et Imagination, 2 forces qui, utilisées ensemble, peuvent (presque) tout

Avec Volonté et imagination, vous pouvez tout

// // ]]> Savez-vous que vous avez à votre disposition 2 forces incroyablement puissantes pour construire votre vie ?     Vous pouvez TOUT   Ces 2 puissances sont :   > Votre volonté > et Votre imagination   Lorsque vous utilisez correctement ces 2 forces ensembles pour atteindre un objectif, vous pouvez pratiquement tout …

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mai
24
2011

7 techniques utilisées par la plupart de ceux qui vivent plus de Paix et de Sérénité que les autres

Paix et Sérénité - 7 Techniques

  Aspirez-vous à plus de Paix et Sérénité dans votre vie?  Bien évidement n’est-ce pas ?   Vivez en Paix   Mais peut-être que vous vous dites que cela vous est inaccessible ou bien que vous ne savez pas comment vous y prendre pour y parvenir ?.  Bon, lisez ce qui suit et je vous …

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mai
17
2011

Sophrologie : l’exercice qui vous invite à l’intériorité

Sophrologie, l'exercice qui invite à l'intériorité : Tra-tac

// // // ]]>  Dans un article précédent , vous avez découvert le Tra-tac originel tel qu’il est pratiqué dans le Yoga. Aujourd’hui, vous allez apprendre l’exercice du Tra-tac tel qu’il est pratiqué en Sophrologie. Tra-tac invite à l’intériorité   Le Tratac est un exercice que l’on pratique en début de séance de Sophrologie lors de …

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mai
11
2011

Vous devriez ABSOLUMENT le faire 10 minutes par jour pour être en meilleure santé et être plus heureux… mais le faites-vous ?

Rire est bon pour la santé

   Savez-vous qu’il existe quelque chose qui peut à la fois vous permettre d’être en meilleure santé et aussi plus heureux ? Je ne fais pas de mystère plus longtemps, c’est le… Rire !   Rire est Bon pour la Vie   En effet, certaines études disent qu’ils faudrait rire au moins 10 minutes par …

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mai
09
2011

Découvrez Tra-tac, l’exercice de concentration mentale des Yogis utilisé en Sophrologie

Tratac ou tratac, l'exercice de concentration mentale des Yogis

// // // ]]> L‘exercice Tra-tac (ou Tra-Tak) de concentration mentale utilisé en Sophrologie est un exercice qu’Alfonso Caycédo (le créateur de la Sophrologie) a emprunté au Yoga.   Tra-tac sur la flamme d’une bougie   Bien sur, comme pour les autres exercices empruntés au Yoga indou (1er degré de Relaxation Dynamique), au Bouddhisme Tibétain (2eme …

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mai
05
2011

Relaxez-vous facilement avec ce texte pour faire une relaxation autogène (et sa version Audio)

texte pour relaxation autogène

// // // ]]> Ce texte pour faire une relaxation est inspirée des travaux du Dr Schultz ( créateur du Training Autogène). Dans le Training Autogène, on s’entraine à répéter des formules intentionnelles jusqu’à ce qu’elles produisent leurs effets. Ce qui est très intéressant avec cette méthode de relaxation et de formules suggestives, c’est que …

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mai
02
2011

Pourquoi vous ne devez JAMAIS écouter de Musique de Relaxation…

écouter de la musique de relaxation

La musique de relaxation aide à vous relaxer mais…

Bien sûr, la musique de relaxation aide à se relaxer. Mais elle peut beaucoup plus sous certaines conditions.

Voilà donc pourquoi vous ne devez JAMAIS écouter de Musique de Relaxation…sans être totalement ici et maintenant.

Cela paraît presque évident. Mais combien sommes-nous à écouter d’une oreille distraite ? Combien sommes-nous à entendre vaguement sans être totalement et pleinement là à écouter vraiment ? …

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